太阳鸟因其五彩斑斓的羽毛，被人们称为“会飞的宝石”。它们体型小巧，喙部细长弯曲，羽毛闪耀着金属般的光泽。雄鸟色彩更为鲜艳动人，在阳光下，同一片羽毛会随光线角度变幻出绯红、翠绿、宝蓝等多种金属光泽，宛如身披流动的彩虹，“彩虹精灵”之名正源于此。

太阳鸟不仅美丽，更是森林中的关键“媒人”。它们以花蜜为主食，飞行时悬停于花朵旁，用细长的喙与长舌吸吮花蜜，并在采食的同时为植物传粉。太阳鸟喜爱在热带与亚热带花朵繁放的山林边缘、溪流旁的开阔林区生活，在城市公园里花树密集的角落也常常会见到他们的身影。初步统计，目前全球已发现超过100种太阳鸟，在中国云南、海南和广西等地均有发现。